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Perdre du poids à la ménopause

Evitez les pièges de la ménopause avec une professionnelle de santé spécialisée

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La ménopause n'est pas un évènement, mais une période entière de la vie, associée à un processus parfois long, qui s'accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels. De nombreuses femmes peuvent se sentir déprimées, voire perdues face à un corps qui évolue sans qu'elles n'aient eu l'opportunité de s'y préparer vraiment. 

C'est pourquoi nous, professionnelles de la ménopause, nous sommes mobilisées pour vous aider sérieusement dans cette période, en vous proposant des consultations nutritionnelles validées scientifiquement au prix le plus abordable qui soit.

Les pièges à éviter

Croire que la perte de poids se fait comme auparavant

A la ménopause, nous prenons du poids. Petit à petit, souvent deux à trois kilos par an, mais en trois ans on ne se reconnait plus. Votre métabolisme entier change, et donc la façon de perdre du poids aussi. Vous n'assimilez plus et n'éliminez plus de la même manière que lors des 30 dernières années, et une explication sérieuse est nécessaire concernant votre corps et votre assiette.

Faire un régime générique

Issu d'un livre, d'une page de blog ou d'un vendeur de menus tout faits, un régime commercial n'est jamais la solution, même s'il nous est plus facile d'y croire. Avec de la chance, vous obtiendrez une perte de poids. Mais celle-ci est très rarement durable, et les véritables conséquences seront une perte d'argent, de la frustration, mais surtout une fragilisation de votre corps dans une période où il n'en a vraiment pas besoin.

Sous estimer l'impacr sur ma santé

Les changements hormonaux associés à la ménopause ouvrent la porte à une fragilité osseuse et cardio-vasculaire accrue, et ce dès la quarantaine et la périménopause. L'alimentation joue un rôle majeur dans votre protection, et il s'agit du bon moment pour réapprendre à préserver son corps et sa santé pour les années à venir.

Faites l'essai de la diététique santé

Echangez avec l'une de nos professionnelles de santé lors d'une téléconsultation pour savoir quelle alimentation vous permettra de répondre à vos attentes de gestion du poids

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Diététiciennes santé

Nous sommes des professionnelles de santé, et nous sommes spécialisées dans l'accompagnement de la ménopause.

Le meilleur tarif

C'est pour que le plus grand nombre de femmes prennent soin d'elles-mêmes que nous avons baissé nos tarifs à 40 € la consultation longue et 30 € la consultation courte. Et n'oubliez pas de demander une participation à votre mutuelle !

A votre écoute

Parce que chaque femme vit la ménopause différemment, nous prenons le temps de vous écouter et de comprendre votre vécu afin de vous proposer un accompagnement personnel.

Disponibilité

Pour vous proposer un maximum de rendez-vous aux tarifs les plus bas, nous faisons tout en téléconsultation. Visio ou simple appel, c'est vous qui choisissez.

Pauline Puginier

Bonjour, je suis Pauline, diététicienne chez CDIET et référente de l'accompagnement autour de la ménopause.

Avec mes conseurs, nous faisons partie de cette nouvelle école de professionnelles du soin qui ont su intégrer le vécu des patientes à leur prise en charge. En tant que femme et professionnelle spécialisée sur la ménopause, je sais que je peux vous accompagner dans cette étape de changements qui n'est pas à craindre. Il s'agit d'une transition naturelle pour laquelle de nombreuses solutions existent, et nous les connaissons.

Lorsqu'il s'agit d'une prise en charge diététique, la perte de poids est souvent la priorité de mes patientes, et je dédie toute mon expérience à ce qu'elles atteignent leur objectif. Cependant, il est tout aussi important de prendre en compte vos symptômes et votre qualité de vie : nous pouvons travailler ensemble à la qualité de votre sommeil, à la prévention de vos sécheresses et surtout à vous préserver des pathologies cardio-vasculaires et des problèmes osseux qui arrivent si facilement dans ces années là. Je saurai aussi vous guider dans votre parcours et vous recommander les bons professionnels lorsque nous en identifierons le besoin.

Ensemble, nous veillerons à toujours prendre en compte vos habitudes de vie, à préserver le plaisir de manger et à soutenir votre vie sociale, tout en répondant aux besoins spécifiques de votre corps. 

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