Régime et ménopause
Evitez les pièges de la ménopause avec une professionnelle de santé spécialisée
La ménopause n'est pas un évènement, mais une période entière de la vie, associée à un processus parfois long, qui s'accompagne de nombreux changements physiques et émotionnels. De nombreuses femmes peuvent se sentir déprimées, voire perdues face à un corps qui évolue sans qu'elles n'aient eu l'opportunité de s'y préparer vraiment.
C'est pourquoi nous, professionnelles de la ménopause, nous sommes mobilisées pour vous aider sérieusement dans cette période, en vous proposant des consultations nutritionnelles validées scientifiquement au prix le plus abordable qui soit.
Les pièges à éviter
Faire un régime générique
Issu d'un livre, d'une page de blog ou d'un vendeur de menus tout faits, un régime commercial n'est jamais la solution, même s'il nous est plus facile d'y croire. Avec de la chance, vous obtiendrez une perte de poids. Mais celle-ci est très rarement durable, et les véritables conséquences seront une perte d'argent, de la frustration, mais surtout une fragilisation de votre corps dans une période où il n'en a vraiment pas besoin.
Croire que la perte de poids se fait comme auparavant
A la ménopause, nous prenons du poids. Petit à petit, souvent deux à trois kilos par an, mais en trois ans on ne se reconnait plus. Votre métabolisme entier change, et donc la façon de perdre du poids aussi. Vous n'assimilez plus et n'éliminez plus de la même manière que lors des 30 dernières années, et une explication sérieuse est nécessaire concernant votre corps et votre assiette.
Diététiciennes santé
Le meilleur tarif
A votre écoute
Disponibilité
Pauline Puginier
Avec mes conseurs, nous faisons partie de cette nouvelle école de professionnelles du soin qui ont su intégrer le vécu des patientes à leur prise en charge. En tant que femme et professionnelle spécialisée sur la ménopause, je sais que je peux vous accompagner dans cette étape de changements qui n'est pas à craindre. Il s'agit d'une transition naturelle pour laquelle de nombreuses solutions existent, et nous les connaissons.
Lorsqu'il s'agit d'une prise en charge diététique, la perte de poids est souvent la priorité de mes patientes, et je dédie toute mon expérience à ce qu'elles atteignent leur objectif. Cependant, il est tout aussi important de prendre en compte vos symptômes et votre qualité de vie : nous pouvons travailler ensemble à la qualité de votre sommeil, à la prévention de vos sécheresses et surtout à vous préserver des pathologies cardio-vasculaires et des problèmes osseux qui arrivent si facilement dans ces années là. Je saurai aussi vous guider dans votre parcours et vous recommander les bons professionnels lorsque nous en identifierons le besoin.
Ensemble, nous veillerons à toujours prendre en compte vos habitudes de vie, à préserver le plaisir de manger et à soutenir votre vie sociale, tout en répondant aux besoins spécifiques de votre corps.
Que se passe-t-il dans mon corps à la ménopause ?
La ménopause est une étape naturelle dans la vie des femmes qui a un impact profond sur le corps et entraîne de nombreux symptômes. Découvrez ce qui se passe dans le corps à la ménopause.
Pourquoi les changements hormonaux de la ménopause entraînent une prise de poids ?
La ménopause est une période de grands changements, dont une prise de poids. Retrouvez la raison de cette prise de poids et les conseils pour gérer votre poids
Ménopause et maladies cardiovasculaires : Comprendre le lien et comment se protéger
Après la ménopause les femmes deviennent autant à risque de maladie cardiovasculaire que les hommes. Comment prévenir les maladies cardiovasculaires ? Retrouvez nos conseils
Vous souhaitez recevoir des informations complémentaires ?
Inscrivez vous à notre newsletter
Nous nous soucions de vos données. Lisez notre politique de confidentialité.