Idées de recettes pour stimuler l'hydratation
Par Shamyroko Fo-Siong
1 minutes de lecture
Boire de l’eau, c’est essentiel. Il est recommandé de boire 1.5 L par jour et même plus en cas de chaleur. Il existe plusieurs astuces pour de rendre l’hydratation encore plus agréable et efficace. Une des astuces est de varier les formes des boissons. Découvrez nos recettes pour varier les plaisirs tout en respectant les besoins de votre organisme.
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Eaux aromatisées / infusées
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Smoothies et boissons à base de lait
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Boissons à base de Complément nutritionnel Oral (CNO)
S'il est prescrit, la prise du CNO est nécessaire afin de lutter contre la dénutrition ou la prévenir. Ces recettes permettront de varier un peu les prises (forme et gôut) afin d'éviter la lassitude.
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Mocktails
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Prêt·e à vous hydrater avec plaisir ? Mettez ces recettes en pratique et savourez-les à tout moment de la journée. Pour un accompagnement personnalisé et des conseils adaptés à vos besoins, contactez nos diététiciennes.
Vous souhaitez en savoir plus ? Consultez nos conseils pour stimuler l’hydratation au quotidien et notre article sur l'alimentation en cas de fortes chaleurs.
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